Feijão-fradinho seco
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Feijão-fradinho seco tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Feijão-fradinho seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Feijão-fradinho seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa proteína vegetal
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixo em certos micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 114 kcal |
| Carboidratos | 21.3g |
| Açúcares (total) | 3.3g |
| Naturais | 3.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.6g |
| Solúveis | 1.98g |
| Insolúveis | 4.62g |
| Proteínas | 7.7g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão-fradinho seco?
Feijão-fradinho seco tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão-fradinho seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-fradinho seco tem baixo índice glicêmico (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão-fradinho seco afeta o açúcar no sangue?
Feijão-fradinho seco tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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