Espuma gelada de marshmallow
IG alto
CG 38 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
Espuma gelada de marshmallow tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma textura cremosa e doce semelhante com um IG (10 vs 75) e CG (1 vs 38) significativamente mais baixos, tornando-a uma escolha muito mais estável para o açúcar no sangue.
creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge - Iogurte grego com baunilha e estévia/fruta-dos-mongesCG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que proporciona uma sensação cremosa na boca, evitando o pico acentuado de glicose associado ao creme de marshmallow.
- CG 5 por 100 g Embora tenha uma CG mais alta do que as outras opções, ainda oferece uma melhoria substancial em relação ao creme de marshmallow (CG 5 vs 38) e mantém um perfil semelhante ao de uma sobremesa.
creme de baunilha sem laticínios
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Espuma gelada de marshmallow é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 0.1 g |
| Solúveis | 0.04 g |
| Insolúveis | 0.06 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Textura leve e aerada (baixa densidade)
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice e carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espuma gelada de marshmallow?
Espuma gelada de marshmallow tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Espuma gelada de marshmallow é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espuma gelada de marshmallow tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge.
Como Espuma gelada de marshmallow afeta o açúcar no sangue?
Espuma gelada de marshmallow tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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