Dourada
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Perfil de ácidos graxos ômega-3 baixo em comparação com peixes oleosos
Dourada não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Dourada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Dourada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
96
Calorias
0 g
Carboidratos
18 g
Proteínas
2.7 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 2.7 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Carga glicêmica zero e zero açúcar
- Perfil de ácidos graxos ômega-3 baixo em comparação com peixes oleosos
- Potencial contaminação por microplásticos em variedades de criação
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dourada?
Dourada não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Dourada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dourada não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Dourada no app Logi, com sua porção.
