carpa
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carpa tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, carpa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
carpa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem carboidratos e açúcares
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Teor moderado de gordura
- ✗ Baixo teor de ácidos ômega-3
- ✗ Sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 127 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 17.8g |
| Gorduras | 5.6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.4g |
| Sódio | 65mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de carpa?
carpa tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
carpa é bom para pessoas com resistência à insulina?
carpa tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como carpa afeta o açúcar no sangue?
carpa tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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