bonito
Sem índice glicêmico8.8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8.8/10
- Proteína de alta qualidade
- Baixo teor de fibras
bonito não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bonito
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bonito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
136
Calorias
0 g
Carboidratos
25.8 g
Proteínas
3 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 136 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 25.8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Quantidade insignificante de carboidratos e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Pode conter mercúrio na dieta
- O teor de sódio pode aumentar quando temperado ou servido com molho
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bonito?
bonito não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
bonito é bom para pessoas com resistência à insulina?
bonito não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja bonito no app Logi, com sua porção.
