bife
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bife tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, bife está entre os mais baixos no índice glicêmico.
bife é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica zero
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ sem fibras
- ✗ potencialmente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 5.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife?
bife tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bife é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bife afeta o açúcar no sangue?
bife tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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