bife
Sem índice glicêmico6/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- carga glicêmica zero
- alto teor de gordura saturada
bife não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2727572 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bife
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bife é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 steak (8 oz) | 227 g |
Informação nutricional (por 100g)
210
Calorias
0 g
Carboidratos
23 g
Proteínas
13 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica zero
- alto teor de proteína
- sem açúcares adicionados
- alto teor de gordura saturada
- sem fibras
- potencialmente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife?
bife não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
bife é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja bife no app Logi, com sua porção.
