Żytni chlebek chrupki
Indeks Glikemiczny
60
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
42
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
70g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane-wysokie obciążenie glikemiczne
- ✗ Średnio-wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 12g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.7g |
| Sód | 400mg |