Zupa w proszku
Wysoki IG
ŁG 5 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoki indeks glikemiczny
Zupa w proszku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera więcej błonnika, jest mniej przetworzone i ma niższy wpływ glikemiczny niż instantowe kremowe zupy.
Zupa warzywna świeża - ŁG 3 na 100 g Soczewica dodaje białko i błonnik, poprawiając kontrolę glikemii i uczucie sytości w porównaniu z zupami błyskawicznymi.
Zupa z soczewicy i warzyw - ŁG 1 na 100 g Ta zupa zawiera więcej błonnika i mikroelementów, ma niższy indeks glikemiczny i jest minimalnie przetworzona.
Zupa krem z brokułów i kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Bardzo niska zawartość błonnika
- Silnie przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa w proszku?
Zupa w proszku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Zupa w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa w proszku ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Zupa warzywna świeża.
Jak Zupa w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa w proszku ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
