Zioło o właściwościach przeciwcukrzycowych i przeciwzapalnych (np. morwa biała, liść pokrzywy)
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
30
na 100g
Węglowodany
5g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość polifenoli i błonnika
- ✓ Działanie przeciwzapalne
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość kalorii (nie dla osób z niedowagą)
- ✗ Możliwa interakcja z lekami przeciwcukrzycowymi
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 5g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 10mg |