Zielony banan
Indeks Glikemiczny
42
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
89
na 100g
Węglowodany
22.8g
na 100g
Białko
1.1g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Minimalna obróbka
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość cukru
- ✗ Stosunkowo niskie białko
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 89 kcal |
| Węglowodany | 22.8g |
| Cukry (wszystkie) | 12g |
| Naturalne | 12.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.6g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 1.1g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 1mg |