Zielona moong dal (surowa)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Zielona moong dal (surowa) ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Zielona moong dal (surowa) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Zielona moong dal (surowa) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w białko roślinne
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Może powodować wzdęcia u wrażliwych osób
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 62.6g |
| Cukry (wszystkie) | 6.6g |
| Naturalne | 6.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 16.3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 23.9g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 15mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona moong dal (surowa)?
Zielona moong dal (surowa) ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Zielona moong dal (surowa) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona moong dal (surowa) ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Zielona moong dal (surowa) wpływa na poziom cukru we krwi?
Zielona moong dal (surowa) ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →