Zielona moong dal (surowa)
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
347
na 100g
Węglowodany
62.6g
na 100g
Białko
23.9g
na 100g
Tłuszcze
1.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w białko roślinne
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Może powodować wzdęcia u wrażliwych osób
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 62.6g |
| Cukry (wszystkie) | 6.6g |
| Naturalne | 6.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 16.3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 23.9g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 15mg |