Zielona fasola z boczkiem
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
70
na 100g
Węglowodany
6g
na 100g
Białko
3.5g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Umiarkowana ilość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera przetworzoną bekon
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niektóre tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.8g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1.3g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 350mg |