Wywar z warzyw gotowanych na parze (bez soli i tłuszczu)
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
12
na 100g
Węglowodany
2.5g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska kaloryczność
- ✓ Brak tłuszczu i soli
- ✓ Źródło mikroelementów
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 12 kcal |
| Węglowodany | 2.5g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.6g |
| Rozpuszczalny | 0.24g |
| Nierozpuszczalny | 0.36g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.05g |
| Sód | 10mg |