Wypełnione płatki zbożowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Wypełnione płatki zbożowe ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Wypełnione płatki zbożowe plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Wypełnione płatki zbożowe może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Dostarczają białka
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Silnie przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 28g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 25g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 350mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wypełnione płatki zbożowe?
Wypełnione płatki zbożowe ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Wypełnione płatki zbożowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wypełnione płatki zbożowe ma wysoki indeks glikemiczny (75), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Wypełnione płatki zbożowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Wypełnione płatki zbożowe ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →