Wodorosty
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
45
na 100g
Węglowodany
9.6g
na 100g
Białko
1.7g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w minerały i błonnik
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Stosunkowo niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 9.6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 1.7g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 520mg |