Woda z malinami i nasionami chia
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
10
na 100g
Węglowodany
2g
na 100g
Białko
0.4g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Minimalna ilość mikroelementów
- ✗ Może nie być sycące jako zamiennik posiłku
Poziom przetworzenia
15%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 10 kcal |
| Węglowodany | 2g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 0.9g |
| Białko | 0.4g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.25g |
| Sód | 1mg |