Wheatabix
Indeks Glikemiczny
69
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
48
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
362
na 100g
Węglowodany
69g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✓ Dobry źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Wys carga glikemiczna
- ✗ Przetworzony produkt zbożowy
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 362 kcal |
| Węglowodany | 69g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4g |
| Naturalne | 4.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 7g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.7g |
| Sód | 0.28mg |