Twarożek półtłusty
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
3g
na 100g
Białko
13g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niższa zawartość tłuszczu nasyconego niż w zwykłym serze
- ✓ Zredukowana zawartość sodu
- ✓ Dobry źródło białka i wapnia
Negatywne aspekty
- ✗ Wciąż zawiera umiarkowaną ilość tłuszczu nasyconego
- ✗ Przetworzony produkt mleczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 3g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 300mg |