Twaróg ricotta</assistant
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
120
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
7g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bez dodatku cukru
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera przeciwutleniacze z jagód
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 7g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 60mg |