Tuńczyk
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
132
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
28g
na 100g
Tłuszcze
1g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zero węglowodanów, ładunek glikemiczny
- ✓ Bardzo wysokobiałkowy, niskotłuszczowy
- ✓ Minimalnie przetworzony
Negatywne aspekty
- ✗ Potencjalna zawartość rtęci
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Niska różnorodność mikroskładników
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 132 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 28g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.7g |
| Sód | 39mg |