Truskawka
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
75
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
1.1g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niskie przetwarzanie
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość cukru
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 11g |
| Naturalne | 11.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.3g |
| Rozpuszczalny | 1.3g |
| Nierozpuszczalny | 3g |
| Białko | 1.1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.45g |
| Sód | 2mg |