Tost z teksasu
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
34
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
45g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Mocno przetworzone zboża rafinowane
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 1.6g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 500mg |