Tost biały
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
36
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
265
na 100g
Węglowodany
49g
na 100g
Białko
8.5g
na 100g
Tłuszcze
3.2g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Cukry dodane
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 49g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 2.4g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 8.5g |
| Tłuszcze | 3.2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 490mg |