Tortilla kukurydziana

Tortilla kukurydziana

GI 68 · Średni GL 46 · Wysoki Score 4/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tortilla kukurydziana ma indeks glikemiczny 68, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Tortilla kukurydziana plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.

Tortilla kukurydziana jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.

Indeks Glikemiczny 68
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny 46
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
470
Kalorie
68g
Węglowodany
7g
Białko
19g
Tłuszcze

Wynik Logi: 4/10

Dlaczego taki wynik?

  • Umiarkowana zawartość błonnika
  • Bez dodatku cukru
  • Wysoki ładunek glikemiczny
  • Wysoka zawartość sodu
  • Silnie przetworzone

Poziom przetworzenia

70%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie470 kcal
Węglowodany68g
Cukry (wszystkie)1g
Naturalne1.0g
Dodane0g
Błonnik6g
Rozpuszczalny1.8g
Nierozpuszczalny4.2g
Białko7g
Tłuszcze19g
Nasycone3g
Nienasycone16g
Sód480mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tortilla kukurydziana?

Tortilla kukurydziana ma indeks glikemiczny 68, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Tortilla kukurydziana jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Tortilla kukurydziana ma umiarkowany indeks glikemiczny (68). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.

Jak Tortilla kukurydziana wpływa na poziom cukru we krwi?

Tortilla kukurydziana ma ładunek glikemiczny 46 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej