Tortilla kokosowa
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
16g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Minimalna ilość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Lekko przetworzone
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 12g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 16g |
| Nasycone | 14g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 120mg |