Tahini czosnkowy
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
590
na 100g
Węglowodany
12g
na 100g
Białko
16g
na 100g
Tłuszcze
52g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Dobry źródło minerałów i białka
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych nasion
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 590 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 16g |
| Tłuszcze | 52g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 43g |
| Sód | 120mg |