Świeżo zmiksowane mleko migdałowe
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
50
na 100g
Węglowodany
2.5g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- ✓ Zawiera błonnik i białko
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Niska zawartość niektórych mikroelementów w porównaniu do całych orzechów
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 2.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.36g |
| Nierozpuszczalny | 0.84g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 3.7g |
| Sód | 5mg |