Świeże żurawiny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Świeże żurawiny ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Świeże żurawiny plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Świeże żurawiny to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość ładunku glikemicznego
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Niskie białko
- ✗ Lekko kwaśny, może wymagać słodzika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 12.2g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.6g |
| Rozpuszczalny | 1.38g |
| Nierozpuszczalny | 3.22g |
| Białko | 0.4g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.09g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże żurawiny?
Świeże żurawiny ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Świeże żurawiny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże żurawiny ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Świeże żurawiny wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeże żurawiny ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →