Świeże żurawiny
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
46
na 100g
Węglowodany
12.2g
na 100g
Białko
0.4g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska zawartość cukru
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze
Negatywne aspekty
- ✗ Lekko kwaśny/gorzki smak
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 12.2g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.6g |
| Rozpuszczalny | 1.38g |
| Nierozpuszczalny | 3.22g |
| Białko | 0.4g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.09g |
| Sód | 2mg |