Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia)
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
36
na 100g
Węglowodany
6g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Ekstremalnie niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika i wody
- ✓ Brak dodanych cukrów, minimalna kaloryczność
Negatywne aspekty
- ✗ Obecna obecność sodu (umiarkowana)
- ✗ Niska zawartość białka na kalorię
- ✗ Ograniczona zawartość zdrowych tłuszczów
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 36 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2.3g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 56mg |