Świeża lub mrożona żurawina bez dodatku cukru (fresh or frozen cranberries, unsweetened)
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
46
na 100g
Węglowodany
12.2g
na 100g
Białko
0.4g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in antioxidants
- ✓ Low glycemic load
Negatywne aspekty
- ✗ Tart taste may limit palatability
- ✗ Low protein content
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 12.2g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0.4g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.09g |
| Sód | 2mg |