Świeża figa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Świeża figa ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Świeża figa plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Świeża figa to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny i ładunek
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niskie przetwarzanie
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
- ✗ Niskie białko
- ✗ Umiarkowane węglowodany
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 74 kcal |
| Węglowodany | 19.2g |
| Cukry (wszystkie) | 16.3g |
| Naturalne | 16.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.9g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.06g |
| Nienasycone | 0.24g |
| Sód | 1mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeża figa?
Świeża figa ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Świeża figa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeża figa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Świeża figa wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeża figa ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →