Suszone truskawki
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
40
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
325
na 100g
Węglowodany
80g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
1g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Niska zawartość tłuszczu nasyconego
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niektóre dodane cukry
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 65g |
| Naturalne | 55.0g |
| Dodane | 10g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 10mg |