Suszone szwajcarskie liście buraka
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
270
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w fitoskładniki i minerały
- ✓ Niski wpływ na glikemię
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu (z koncentratu)
- ✗ Niska zawartość wody
- ✗ Potencjalna utrata niektórych witamin wrażliwych na ciepło
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 10g |
| Naturalne | 10.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 20g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 300mg |