Suszone szpinak
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone szpinak ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Suszone szpinak plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone szpinak to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ Extremely high fiber content
- ✓ No added sugars
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoko przetworzona forma (proszek)
- ✗ Niska zawartość wody
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 41g |
| Cukry (wszystkie) | 3.7g |
| Naturalne | 3.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 19g |
| Rozpuszczalny | 6g |
| Nierozpuszczalny | 13g |
| Białko | 30g |
| Tłuszcze | 4.1g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 3.4g |
| Sód | 210mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone szpinak?
Suszone szpinak ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone szpinak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone szpinak ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Suszone szpinak wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone szpinak ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →