Suszone śliwki
Indeks Glikemiczny
29
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
18
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
240
na 100g
Węglowodany
64g
na 100g
Białko
2.2g
na 100g
Tłuszcze
0.4g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 64g |
| Cukry (wszystkie) | 38g |
| Naturalne | 38.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.1g |
| Rozpuszczalny | 2.5g |
| Nierozpuszczalny | 4.6g |
| Białko | 2.2g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 2mg |