Suszone pokruszone chili
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
282
na 100g
Węglowodany
56.6g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
13.6g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczu
- ✗ Mała ilość naturalnych cukrów
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 56.6g |
| Cukry (wszystkie) | 10.3g |
| Naturalne | 10.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27.2g |
| Rozpuszczalny | 7.6g |
| Nierozpuszczalny | 19.6g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 13.6g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 11.1g |
| Sód | 30mg |