Suszone płatki ziemniaczane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone płatki ziemniaczane ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 71 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Suszone płatki ziemniaczane plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone płatki ziemniaczane może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✓ Niskotłuszczowe
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wysoce przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 351 kcal |
| Węglowodany | 83g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.5g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 4.6g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 55mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone płatki ziemniaczane?
Suszone płatki ziemniaczane ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 71 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone płatki ziemniaczane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone płatki ziemniaczane ma wysoki indeks glikemiczny (85), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Suszone płatki ziemniaczane wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone płatki ziemniaczane ma ładunek glikemiczny 71 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →