Suszone papaja
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone papaja ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 52 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszone papaja plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone papaja jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukrów dodanych
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 70g |
| Naturalne | 30.0g |
| Dodane | 40g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 1.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.5g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 20mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone papaja?
Suszone papaja ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 52 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone papaja jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone papaja ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Suszone papaja wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone papaja ma ładunek glikemiczny 52 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →