Suszone owoce
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
41
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
75g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Nie zawiera dodanych cukrów
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka całkowita zawartość cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 60g |
| Naturalne | 60.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 10mg |