Suszone mango
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone mango ma indeks glikemiczny 56, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 44 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszone mango plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone mango jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 3.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Naturalne źródło owoców
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 78g |
| Cukry (wszystkie) | 66g |
| Naturalne | 66.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.4g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.7g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone mango?
Suszone mango ma indeks glikemiczny 56, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 44 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone mango ma umiarkowany indeks glikemiczny (56). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Suszone mango wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone mango ma ładunek glikemiczny 44 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →