Suszone kokos
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone kokos ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Suszone kokos plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone kokos to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Naturalny, mało przetworzony
- ✗ Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Bardzo wysoka kaloryczność
- ✗ Niewielka ilość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 660 kcal |
| Węglowodany | 23.7g |
| Cukry (wszystkie) | 7.4g |
| Naturalne | 7.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 16.3g |
| Rozpuszczalny | 4.9g |
| Nierozpuszczalny | 11.4g |
| Białko | 6.9g |
| Tłuszcze | 64.5g |
| Nasycone | 57.2g |
| Nienasycone | 7.3g |
| Sód | 37mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone kokos?
Suszone kokos ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone kokos jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone kokos ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Suszone kokos wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone kokos ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →