Suszone jagody borówki
Indeks Glikemiczny
53
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
42
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
317
na 100g
Węglowodany
80g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki naturalny cukier
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 317 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 65g |
| Naturalne | 65.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.5g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 4.6g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 3mg |