Suszone figi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone figi ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszone figi plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone figi jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bez dodatku cukru
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✗ Wysoka zawartość cukru ogółem
- ✗ Umiarkowany ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Gęste kalorie
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 249 kcal |
| Węglowodany | 63.9g |
| Cukry (wszystkie) | 47.9g |
| Naturalne | 47.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.8g |
| Rozpuszczalny | 2.9g |
| Nierozpuszczalny | 6.9g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 10mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone figi?
Suszone figi ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone figi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone figi ma umiarkowany indeks glikemiczny (61). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Suszone figi wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone figi ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →