Suszone figi
Indeks Glikemiczny
61
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
16
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
249
na 100g
Węglowodany
63.9g
na 100g
Białko
3.3g
na 100g
Tłuszcze
0.9g
na 100g
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Niski poziom przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Średni ładunek glikemiczny
- ✗ Stosunkowo wysoki indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 249 kcal |
| Węglowodany | 63.9g |
| Cukry (wszystkie) | 47.9g |
| Naturalne | 47.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.8g |
| Rozpuszczalny | 3.5g |
| Nierozpuszczalny | 6.3g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.6g |
| Sód | 10mg |