Suszone czereśnie
Indeks Glikemiczny
22
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
17
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
75g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
1g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Wysoka zawartość polifenoli
- ✓ Dobry źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Lekko przetworzony
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 60g |
| Naturalne | 60.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 5mg |