Suszone czarne porzeczki (dried black currants)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ma indeks glikemiczny 32, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszone czarne porzeczki (dried black currants) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone czarne porzeczki (dried black currants) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Dobry poziom błonnika
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✗ Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Średni ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka kaloryczność
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 283 kcal |
| Węglowodany | 66g |
| Cukry (wszystkie) | 36g |
| Naturalne | 36.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4.1g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone czarne porzeczki (dried black currants)?
Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ma indeks glikemiczny 32, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone czarne porzeczki (dried black currants) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Suszone czarne porzeczki (dried black currants) wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →