Suszone banany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszone banany ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 48 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszone banany plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Suszone banany jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- ✗ Duża kaloryczność
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 346 kcal |
| Węglowodany | 88g |
| Cukry (wszystkie) | 47g |
| Naturalne | 47.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.9g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 6.9g |
| Białko | 3.9g |
| Tłuszcze | 1.8g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone banany?
Suszone banany ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 48 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszone banany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone banany ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Suszone banany wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone banany ma ładunek glikemiczny 48 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →