Suszona cebula
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
28
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
341
na 100g
Węglowodany
79.1g
na 100g
Białko
10.1g
na 100g
Tłuszcze
1g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukrów ogółem
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Mocno przetworzone (forma suszona)
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 341 kcal |
| Węglowodany | 79.1g |
| Cukry (wszystkie) | 38.3g |
| Naturalne | 38.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15.2g |
| Rozpuszczalny | 4.6g |
| Nierozpuszczalny | 10.6g |
| Białko | 10.1g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 69mg |