Suszona cebula
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Suszona cebula ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 28 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Suszona cebula plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Suszona cebula to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✗ Wysoka zawartość cukrów ogółem
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Mocno przetworzone (forma suszona)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 341 kcal |
| Węglowodany | 79.1g |
| Cukry (wszystkie) | 38.3g |
| Naturalne | 38.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15.2g |
| Rozpuszczalny | 4.6g |
| Nierozpuszczalny | 10.6g |
| Białko | 10.1g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 69mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona cebula?
Suszona cebula ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 28 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszona cebula jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona cebula ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Suszona cebula wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszona cebula ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →