Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 13 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Whole grain rice for higher fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains vegetables
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains added sodium (vinegar, possible soy sauce)
- ✗ Low protein content
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 24g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.6g |
| Sód | 250mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu?
Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 13 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu wpływa na poziom cukru we krwi?
Sushi z ogórkiem na brązowym ryżu ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →