Surowy łosoś
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
208
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
13g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zero węglowodanów i ładunku glikemicznego
- ✓ Wysokiej jakości źródło białka
- ✓ Bogaty w zdrowe nienasycone tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Potencjalne zanieczyszczenia (np. rtęć, PCB)
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 208 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 13g |
| Nasycone | 3.1g |
| Nienasycone | 9.9g |
| Sód | 59mg |